8 Manfaat Teh Bagi Kesehatan dan Kehidupan Sehari-Hari

salah satu minuman yang saat ini masih banyak digemari oleh seluruh orang di jagat raya ini, yaitu adalah Teh.
Teh? tentu tidak asing lagi kita mendengarkan nama itu, teh adalah minuman yang nikmat dan segar tentunya.
tetapi, apakah anda sudah mengetahui manfaat teh yang kita minum sehari-hari yang sebenarnya.
emang ada? Tentu ada, bahkan banyak sekali khasiatnya yang menguntungkan bagi kesehatan kita,
yaitu antara lain :

1. Memperkuat Gigi dan Mencegah Karies pada Gigi 
   unsur Flouride (F) yang cukup tinggi pada teh, dapat membantu dalam mencegah tumbuhnya karies pada gigi serta dapat memperkuat gigi.
2. Mengurangi Resiko Keracunan Makanan
   Unsur Catechin (salah satu unsur dalam Polyphenols), telah terbukti bahwa unsur tersebut memiliki kemampuan untuk menghentikan pertumbuhan beberapa bakteri yang menyebabkan keracunan makanan (menurut penelitian dari Taiwan dan Jepang).
3. Memperkuat Daya Tahan Tubuh Dengan adanya vitamin C dan Vitamin E, maka teh dapat juga membantu memperkuat daya tahan tubuh.
4.  Menyegarkan Tubuh
   teh mengandung sejenis kafein yang berbeda dengan kopi, maka teh juga dapat merangsang sistem syaraf tubuh kita sehingga pengambilan oksigen kedalam tubuh lebih lancar.
5. Mencagah Tekanan Darah Tinggi
   Epigallocatechin dan Epicatechin gallat yang merupakan varian dari catechin, ternyata mampu bertindak sebagai inhibitor dari pada angiotensin trasferase, yaitu enzim penyebab tekanan darah tinggi. Lebih lanjut dapat pula disimpulkan bahwa dengan kemampuan catechin untuk mencegah tekanan darah tinggi, mengurangi kadar kolesterol dalam darah dan menangkal radikal bebas, maka catechin juga bisa mengurangi resiko penyakit kardiovaskular.
6. Menangkal kolesterol
   Catechin, ternyata juga telah dibuktikan bahwa dapat mengurangi penimbunan kolesterol dalam darah dan mempercepat pembuangan kolesterol melalui feses.
7. Mengoptimalkan Metabolisme Gula
   Mangan (Mn), yang terkandung dalam teh bisa membantu penguraian gula menjadi energi. Dengan demikian teh bisa membantu menjaga kadar gula dalam darah.
8. Mencegah Pertumbuhan Kanker Kemampuan catechin (salah satu unsur dalam Polyphenols) dapat menghambat terjadinya mutasi pada sel-sel tubuh dan menetralisir radikal bebas.
itulah 8 manfaat teh yang sesungguhnya kita belum ketahui. sekian :)